若年性網膜中心静脈閉鎖症を治す為に。

網膜中心静脈閉鎖症を治すために私が始めたこと

これが正しいのかはわからない。

お医者さんはハッキリとは言わない。

だから、自分なりに良いと思う事を始めることにしました。

1.納豆を食べる。

え、納豆？という疑問が浮かびますが
どうやら納豆が良いらしいとの噂。
素人なので、これで治りましたというブログは参考にしてしまいます！

納豆は体にもよいしね。

2.根本的な食生活の改善

ついつい忙しくてコンビニで買ってしまっていたお弁当。

目に良い食べ物を調べ
それを中心とした食生活にすることにしました。

コンビニで買わない。

自分が何の栄養をとっているのか理解しながら生活しようと決めました。

3.コンタクトの時間を減らす

私は8時から0時までずーーーとコンタクト生活をしていたのですが、
これもよくないかなって。

早速メガネを買うことにしました。

そしてなるべく21時以降はメガネもコンタクトもしない！

4.無理をしない。

たまっていた洗濯物。食器。

仕事もまだ残っている。

いつもなら全部片付けてから寝たい！と思うけれど、

ここも無理をしない。

１つだけやる。

あとは明日やろう。

原因が何かわからないからストレスをためない意識。

5.リラックススポットへ行く

岩盤浴へいくことに。

目だけの不調ではないかもしれないので
体全体をリラックスさせることに。

どうなるかわからないけれど、
とにかく色々試してみたいと思います！